如何帮助孩子戒掉手机瘾如果哭闹，下次就减少玩手机时间。不能关灯玩，不能躺着玩，摆好姿势坐在光线好的地方玩。玩手机时，每隔半小时起来活动身体，休息下眼睛。怎么才能戒掉手机瘾?给自己定一些规则，比如：长辈在的时候绝对不可能手机、不带手机上床、把手机放...