怎么戒掉手机瘾?1、建立规矩建立明确的规矩，如禁止使用手机的时间和地点，限制使用手机的时长等，这样可以帮助孩子养成良好的使用习惯。戒掉手机瘾后有多爽,超有效的六个方法现在还有一种很不错的方法，就是把手机屏幕显示的颜色调成黑白的模式，这样降低炫丽色...