如何戒掉“手机瘾”?睡前看书。睡前玩手机的人很多，而且玩到很晚。第二天就没精神，所以建议，睡前可以看看书，如果平常没有看书的习惯，那么这个时候也可以培养这种习惯，就当是丰富自我。戒掉玩手机的10个方法利用细碎的时间用手机了解新闻时事和当前热点，更...