大学生手机依赖成瘾的现状及对策建立健康的生活习惯：保持规律的作息时间、充足的睡眠、良好的饮食和适度的运动都有助于改善身心健康，同时可以减少对手机的依赖。如何摆脱手机瘾?1、不要总把手机拿在手里或者口容易拿到的地方，尤其是睡觉的时候不要带进卧室，经...