如何知道自己是不是手机上瘾了?隐瞒使用：试图隐瞒手机使用量或不让他人知道自己的手机使用习惯。社交隔离：手机成瘾者可能会与亲友和社交圈子疏远，因为他们更喜欢虚拟社交而非真实社交。失眠或睡眠问题：晚上使用手机，导致失眠或破碎的睡眠模式。注意力不集...