怎样戒掉手机瘾?下班后可以从以下几个方面寻找有获得感的事情，从而减少刷手机的时间：运动锻炼：运动是提高身体健康的重要方式之一，可以帮助身体放松，缓解焦虑和紧张。如何帮助孩子戒掉手机瘾1、如今，孩子们沉迷于手机的时间越来越多，随处可见孩子们对手机...