大学生怎样无痛戒掉手机瘾进行轻体育运动。如散步、慢跑、游泳、骑自行车等，可以放松身心，产生运动后的满足感。运动也可以分散注意力，不再围绕手机。阅读纸质书籍。阅读可以获得知识与精神上的满足，让人暂时忘却数字设备。如何让沉迷于手机的女儿戒掉手机瘾呢?...