如何戒掉手机瘾网络小说,读这几本书我终于戒掉了手机瘾

如何戒掉小说瘾

1、第三，听音乐做运动。当我们一旦有看小说的时候，我们可以去找朋友去运动，或是自己听音乐睡觉，戒掉看小说的瘾。第四，远离网络。

读这几本书我终于戒掉了手机瘾

读完这8本书我戒掉了手机瘾。《当下的力量》。作者：德]埃克哈特·托利。

高考假期，给同学们整理出了几本适合戒掉手机瘾的书籍。《贪婪的多巴胺》在过去粗浅的认知里，认为多巴胺就代表着“快乐”。本书完全颠覆了以往的认知，多巴胺其实是一种会给我们带来“痛苦”的分子。

读完这几本书我戒掉了手机瘾 《娱乐至死》作者：尼尔·波兹曼 推荐原因：在日常工作和生活中，人们惯于用图像代替文字，的确减轻了阅读和信息处理的负担，却也在一定程度降低了文字表达能力。