如何控制初三孩子玩手机(如何戒掉初三孩子手机上的瘾)
如何控制初三孩子玩手机(如何戒掉初三孩子手机上的瘾)
制定规则，关于提高孩子的自控力，心理学上有种方法，就是延迟满足。有一个很经典的“棉花糖实验”。在孩子玩手机的时候，一定要定好规则，比如每次只可以玩20分钟，每超过1分钟，下次就要减少5分钟等类似的规则，如果孩子每次都没有超时，周末可以多玩10分钟。
明辨是非，学会控制 对网络，我们做家长的应该教育引导孩子取其精华、快捷地获取大量信息为我们所用，也要弃其糟粕，摒弃网络中一些不良信息和沉迷网络带来的弊端。转移兴趣，游刃有余 网络一旦上瘾，不可自拔时，老师在这里告诉大家一个戒网的窍门，那就是培养自己别的兴趣爱好。
督促限制使用时间：家长可以根据孩子的情况制定一些规定，例如在上学时间、晚自习时间、睡前等时间段禁止使用手机。 手机不离身：为了避免孩子随时拿出手机玩耍，可以规定手机只能放在指定的地方，例如客厅或者书房。
睡前和起床后是玩手机的高峰时段，家长应帮助孩子强制自己关机，以戒除手机瘾。1 转移注意力 在零碎时间，如吃饭、等车等人时，通过观察周围环境和人转移注意力，避免玩手机。1 将手机上交给父母 将手机交给父母，以强制自己远离手机。经过21天习惯周期后，可以逐渐减少对手机的依赖。
参加集体活动：一旦孩子沉迷手机，那也不要太急，想让初中生戒掉玩手机。可以试着分散孩子的注意力，譬如给孩子很多有趣的图书，带孩子一起读故事，或是带孩子到户外去活动。让孩子交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，这样孩子玩手机、ipad等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。
尽量分散他打游戏的注意力，努力培养其他的室外运动的兴趣，比如，打篮球，羽毛球，乒乓球，关键还是要引导孩子多参加有益身心的活动。父母要先做好榜样，首先父母要对手机电视说“不”，孩子大多数先是进行模仿，才会上瘾，孩子的自控力很差，就很难戒掉。
父母尽量不在孩子面前玩手机。比如咱们下班回到家，千万不要第一时间就躺在沙发上床上玩手机，尽可能在孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造一个良好的学习环境。
让孩子戒掉手机瘾，建议在孩子情绪稳定的时候，与父母协商制定手机的管理计划或手机协议，使孩子不断地应对手机管理的失败，再尝试再失败的过程，在父母的帮助和管理下，让孩子逐渐学会自我管理，包括时间的管理和情绪的管理，从而培养孩子的自我管理能力，戒掉手机瘾。
避免用玩手机做奖励。很多家长总是为了避免孩子打扰到自己，因此，为了鼓励孩子学习或者完成某项任务，都会以玩手机为奖励，其实这样只会给孩子造成对手机的依赖性，是非常错误的做法。提高孩子的自控能力。
家长不应采取过于强硬的态度禁止孩子使用手机，而应该采取温和的策略。有些孩子正处于青春期，过于严格的规定可能会激发他们的逆反心理，导致他们更加沉迷于手机。家长应该向孩子解释过度使用手机可能带来的危害，让他们理解家长的担忧和用心。 与孩子商讨并制定合理的手机使用时间表。
初三学生沉迷手机的问题是很普遍的，家长和老师可以采取以下措施来帮助他们： 设定时间限制。为了控制孩子玩手机的时间，可以和孩子商量一些规矩，如每天只能玩一个小时等。 增加户外活动。去公园、游泳池、图书馆等地方，增加孩子们的户外活动，也可以组织一些集体活动，让孩子们更加活跃。
和孩子进行沟通：了解孩子玩手机的原因，提醒孩子手机的危害性，并告诉孩子应该如何保护自己。制定合理的规定：可以在家里制定一些规定，比如在特定的时间内才可以使用手机，控制使用的时间和频率，以及要遵守相关的游戏、软件的安全规定。
建立规矩：定期限制孩子使用手机的时间，比如每天不超过1-2小时，让他明确知道在家里不能逾越的“底线”。 手机不能代替现实：让孩子了解手机的本质，它只是一种工具，不能代替现实中的亲子关系、朋友关系和社交经验。鼓励孩子多与亲友们交流，多参加班级/社区里的活动。
给孩子一些合理建议 给孩子一些合理建议，并且和孩子达成一些共识，比如每天玩手机的时间不能超过二个小时，其他的时间和精力要放在学习上等等。对于一些比较乖的初中生，或者可以听进去父母话的初中生，我们可以好好和孩子沟通，达成一些彼此都接受的条件，这样会有利于母子/父子关系。
1、明辨是非，学会控制 对网络，我们做家长的应该教育引导孩子取其精华、快捷地获取大量信息为我们所用，也要弃其糟粕，摒弃网络中一些不良信息和沉迷网络带来的弊端。转移兴趣，游刃有余 网络一旦上瘾，不可自拔时，老师在这里告诉大家一个戒网的窍门，那就是培养自己别的兴趣爱好。
2、督促限制使用时间：家长可以根据孩子的情况制定一些规定，例如在上学时间、晚自习时间、睡前等时间段禁止使用手机。 手机不离身：为了避免孩子随时拿出手机玩耍，可以规定手机只能放在指定的地方，例如客厅或者书房。
3、睡前和起床后是玩手机的高峰时段，家长应帮助孩子强制自己关机，以戒除手机瘾。1 转移注意力 在零碎时间，如吃饭、等车等人时，通过观察周围环境和人转移注意力，避免玩手机。1 将手机上交给父母 将手机交给父母，以强制自己远离手机。经过21天习惯周期后，可以逐渐减少对手机的依赖。
督促限制使用时间：家长可以根据孩子的情况制定一些规定，例如在上学时间、晚自习时间、睡前等时间段禁止使用手机。 手机不离身：为了避免孩子随时拿出手机玩耍，可以规定手机只能放在指定的地方，例如客厅或者书房。
转移兴趣，游刃有余 网络一旦上瘾，不可自拔时，老师在这里告诉大家一个戒网的窍门，那就是培养自己别的兴趣爱好。锻炼一下身体，打打球、画画等等，如果不行可以出去走一走，一切都是那么的美好。这样会让孩子发现网络其实也不怎么可爱了，那么孩子对生活、学习的安排才会游刃有余，得心应手了。
将手机上交给父母 将手机交给父母，以强制自己远离手机。经过21天习惯周期后，可以逐渐减少对手机的依赖。
初中生减少玩手机的方法 a. 父母应减少自身使用手机的时间，以身作则。如果孩子因无聊而玩游戏，家长应展示更积极的活动，如唱歌、绘画等。b. 培养孩子的自制力，确保每天玩手机时间不超过一小时。c. 鼓励孩子参与丰富多彩的课外活动，发展个人爱好。
怎样让初中生戒掉手机瘾 家长要以身作则：想要正确引导孩子不玩手机，首先大人在孩子面前应该尽量减少玩手机的机会。和孩子在一起的时候，多陪孩子玩游戏、读书，总之比玩手机有益的事情有很多，就看家长是否用心。如果你真的想做到对孩子负责，建议你在陪孩子的时候关掉手机。
初中生戒掉玩手机的10个方法：让孩子进行自我管理：在初中生玩手机这件事情上，想要让初中生戒掉玩手机，需要把制定规则的权利交给初中生，然后把监督执行留给自己。自我管理的感觉，是给予初中生一种自律的感觉，这种自由度是不一样的。监督执行也是，父母需要去看到的一个边界。
